香蕉皮煮水的好處有哪些（香蕉皮煮水功效與作用及禁忌）

1、香蕉皮煮水是將香蕉皮放入水裏煮，有潤腸通便、補充營養、增強免疫等功效。

2、富含膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸蠕動，可以通暢大便，故其有輔助通便的功效。

3、富含蛋白質、糖，以及鉀、鈣、鎂、硫、鐵、鋅等多種元素，還含有豐富維生素C，能夠給人體補充適量的維生素。

4、含有鉀元素、鈣元素、鎂元素等多種微量元素，可以給人體補充微量元素，增強人體抵抗力。

5、禁忌人群：脾胃虛寒、腹瀉便溏、腹痛等人群。

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